Weiterführende Impulse, Downloads & Ressourcen
Eine nachhaltige Auseinandersetzung mit problematischem Pornografiekonsum benötigt fundierte Informationen, differenzierte Perspektiven und konkrete Werkzeuge zur Selbstreflexion. Nachfolgend finden Sie ausgewählte Downloads, Interviews, Medien und Arbeitsmaterialien zur Vertiefung.
—
Interview mit einer deutschen Ärztin
Ein fachlich fundiertes Gespräch über neurobiologische, psychologische und gesellschaftliche Aspekte von Pornografiekonsum.
Interview mit einer ehemaligen Pornodarstellerin – Ein persönlicher Erfahrungsbericht über Einblicke hinter die Kulissen der Industrie, individuelle Beweggründe sowie langfristige Auswirkungen.
Video für alle, die mit „NoFap“ scheitern – Ein kritischer und motivierender Impuls für Menschen, die wiederholt Rückfälle erleben und ihre Strategie überdenken möchten.
—
Arbeitsmaterialien zum Download
Rückfallprophylaxe – Maßnahmenplan (ausfüllbar)
Rückfallprophylaxe – Überblick
Buchempfehlung
„Porno im Kopf“ von Gary Wilson
Eine wissenschaftlich orientierte Darstellung der Wirkmechanismen von Internetpornografie auf das Belohnungssystem des Gehirns. Das Buch verbindet Studienlage, Erfahrungsberichte und neurobiologische Erklärungsmodelle.
